ヤクルト４００のカロリー　ヤクルト４００ＬＴでダイエット

ヤクルト４００は女性に人気の飲み物です。
ヤクルトレディ限定でしか買えないというのも、女性にしか買いづらいところを感じます。

女性はカロリーを気にする人も多いです。
うちの母も食べ物のカロリーをチェックして、カロリーが高いと買わないこともあります。
まぁすごい太っていますけどね。

ヤクルト４００のカロリーを気にする人もいると思います。
ヤクルト４００のカロリーを見てみると

【１本８０ｍｌあたり６２kcal】
となっています。

ぶっちゃけヤクルト４００って普通のヤクルト比べると、量も多いんですよね。
普通のヤクルトは１本６５ｍｌですけど、ヤクルト４００は８０ｍｌなので。
量が多いのだから、乳酸菌シロタ株の量が多くて当然な気がしないでもない。

１本８０ｍｌで６２kcalっていうのは、やっぱりちょっと多い気がしますね。
たいていジュースなんていうものは、１００ｍｌで４０kcalぐらいですから。

まぁ牛乳と比べればほぼ同じか、ヤクルト４００のほうがちょっと多いかな。
牛乳は１００ｍｌで約６５kcalだとされていますからね。

ヤクルト４００ってカルシウムは摂取できないわけで。
まぁそういう点で、飲むヨーグルトのほうがメリットが多い気がしないでもない。

ヤクルト４００がカロリーが多いのは砂糖の影響が強いのでは？
ヤクルトっていう飲み物は、粉ミルクに砂糖と乳酸菌を配合したような飲み物ですからね。

ヤクルト４００ＬＴのカロリー

ヤクルト４００の種類として、カロリー控えめバージョンヤクルト４００ＬＴがあります。
まぁカロリーを控えめバージョンを出せば、そっちのほうが売れたりするわけで…。

普通のヤクルトにもヤクルトカロリーハーフがありますし。
牛乳にも低脂肪牛乳がありますからね。

ヤクルト４００にカロリー控えめの、ヤクルト４００ＬＴがあっても不思議ではないというか。
むしろこっちのヤクルト４００ＬＴのほうが人気でしょ。

ヤクルトレディのバッグの中身を見せてもらったら。
こっちのヤクルト４００ＬＴのほうが多かったですからね。
やっぱり女性はカロリーを気にするのだと思います。

そんなヤクルト４００ＬＴのカロリーは

【１本８０ｍｌあたり４３kcal】
となっています。

カロリー控えめですけど、それでも結構なカロリーがあると思うのは自分だけ？
いやさっきも言いましたけど、ジュースなんかになると１００ｍｌで４０kcalぐらいでしょ。

普通のヤクルト４００⇒【１本８０ｍｌあたり６２kcal】
ヤクルト４００ＬＴ⇒【１本８０ｍｌあたり４３kcal】

このように２０kcalほど少ないです。
でもこの２０kcalにこだわる必要があるのか、ちょっと疑問が残ります。

このぐらいだったら、気にしないで普通のヤクルト４００でもよさそうな気がしないでもない。
ヤクルト４００ＬＴになると、人工甘味料のスクラロースを配合しているので。
人工甘味料を気にする人は、ヤクルト４００のほうがいいと思います。

ああああああ！
ヤクルト４００ＬＴって甘さ控えめみたいになっているので。
甘いのが苦手な人もヤクルト４００ＬＴかな。

でも女性って甘いほうが好むのでは？
だからヤクルト４００ＬＴを選択するのは、カロリーが少ない点にあると思います。
でも、１本約２０kcalだけ少ないぐらいで、ヤクルト４００ＬＴを選ぶというのは、ちょっと物足りない気がします。

ヤクルト４００ＬＴの値段が安ければ、また話が変わってきますけど。
ヤクルト４００もヤクルト４００ＬＴも同じ値段ですからね。

ヤクルト４００ＬＴはダイエットに効果がある？

ヤクルト４００ＬＴはダイエットに効果があるのかといえば。
ヤクルト４００と比べると摂取カロリーが少なくてすみますが、実際それだけだと思います。

パッケージに書いてあるカロリー３０％カットと聞くと魅力的に感じますけど。
普通のヤクルト４００⇒【１本８０ｍｌあたり６２kcal】
ヤクルト４００ＬＴ⇒【１本８０ｍｌあたり４３kcal】
なんて並べてみると、あまりぱっとしないですね。
少しでもカロリー摂取を抑えたい人にはいいと思います。

ちなみに普通のヤクルトのカロリーは
【１本６５ｍｌあたり５０kcal】
となっています。

ヤクルトカロリーハーフのカロリーは
【１本６５ｍｌあたり２５kcal】
となっています。

ヤクルトカロリーハーフのカロリーがダントツに低いです。
ヤクルト４００シリーズと比べると、量が少ないっていうのもありますけど、それでもヤクルトカロリーハーフはカロリーが少ないです。

これは単純にヤクルトカロリーハーフは
【砂糖を使っていない】
からだと思います。

ヤクルト４００ＬＴはスクラロースを配合していますけど。
砂糖も使っているんですよね。

いや、実際のところなぜヤクルトカロリーハーフのカロリーが少ないのかは知らんよ！
砂糖以外の点でも、なにか理由があるのかもしれません。
でも、原材料に砂糖が明記されていないヤクルトがヤクルトカロリーハーフなんです。

カロリーの少なさだけでヤクルトを選ぶのならヤクルトカロリーハーフということになりますね。
ヤクルトカロリーハーフを２本(２５×２＝５０kcal)飲んでも、普通のヤクルト４００(６２kcal)よりカロリーが少ないってことか。

でも乳酸菌シロタ株を４００億個摂取したいというのなら。
ヤクルト４００ＬＴが一番カロリーが少なくてすむことになりますね。

カロリーよりやっぱり糖が太る原因な気がします。
飲むヨーグルトとか甘いので、ちょっと多めに飲むと太りそうな感じですからね。

自分も一時期明示ブルガリアヨーグルトの飲むヨーグルトタイプを飲んでいましたけど。
「あぁ、なんかこれ太りそう」
と思って、そんなに飲まなくなりました。

いや、甘すぎて
「これ、牛乳の代わりにはならんな」
と思って、飲むのをやめたところが強いんですけど。

どうしても甘みが強く、濃厚な食べ物や飲み物って太りやすい気がします。
ヤクルトは甘いのが特徴の飲み物なので。
カロリーがどうとかではなく、その甘みが太る原因になりそうな気がします。

ただヤクルト４００って１本８０ｍｌですよ。
１日８０ｍｌの飲み物で太れるはずはないんですよ。

飢えている人々にヤクルト４００１本だけあげても、やっぱり飢えていると思います。
むしろヤクルト４００１本飲むだけで肥えるのなら、飢えている人はヤクルト４００に感謝しちゃうでしょ。
太りやすい飲み物だと思いますが、さすがにそこまでのポテンシャルはないと思います。

後はヤクルト４００って
「１本で乳酸菌４００億個配合！」
とか
「普通のヤクルトより乳酸菌が２倍！」
とかアピールされていたりしますけど。

ヤクルト４００の１本の量は８０ｍｌと、普通のヤクルトの１本６５ｍｌよりちょっと多いわけで。
そこらへんは、ちょっとズルっぽいイメージがありますね。