ヤクルト４００で便秘を改善すること
ヤクルト４００は便秘改善のために飲む人が多いです。
普通のヤクルト自体が便秘改善のために飲んでいる人が多いですから。
これはヤクルトがどうとかというより
【乳酸菌＝腸内環境を整える＝便秘改善効果】
というのは定番なんですよ。
で、日本人にとって乳酸菌を配合した製品と聞いてまっさきに思いつくのがヤクルトなんです。
普通のヤクルトでも便秘に効果を実感している人が多いです。
なら乳酸菌シロタ株の量を増やしたヤクルト４００にも便秘改善効果は期待できて当然かと。
ただ普通のヤクルトより、効果が高いのかどうかはなんともいえません。
少なくとも普通のヤクルトよりヤクルト４００が効果が低いということはないかと思いますね。
ヤクルト４００は普通のヤクルトより乳酸菌の数が多いわけですから。
乳酸菌の数を増やして効果が下がるという話はほとんど聞きません。
乳酸菌シロタ株は便秘に効果があると発表されている
ヤクルト４００に配合されている乳酸菌シロタ株は便秘に効果があると発表されています。
注意してほしいのは、ヤクルト４００が便秘に効果があると発表されているわけではないんです。
乳酸菌シロタ株に便秘改善効果があるんです。
「ヤクルト４００に乳酸菌シロタ株を配合しているのだから同じことだろ！」
という人もいるかもしれません。
でも、まぁ薬事法などいろいろあって、ヤクルト４００の効果はあくまでもトクホの
「おなかの調子を整える効果」
です。
便秘に効果があるのは、乳酸菌シロタ株の効果なんです。
乳酸菌シロタ株を摂取することであらわれた症状が
- 便の回数が増えた
- 便の硬さが柔らかくなった
- 排便したときに痛くない
こういう点です。
ただ乳酸菌シロタ株を摂取しても、便秘によくある
- 腹痛
- 腹部膨張
これらに対しての効果は見られなかったとされています。
なんかよくわからないですね。
うんちの回数が増えて便秘が改善されれば、腹痛もおなかの張りも軽減されると思うんです。
乳酸菌シロタ株を摂取して、うんちの回数が増えたり、うんちが柔らかくなったと発表されています。
それなのに、腹痛やおなかの張りに対しては、特に効果は見られなかったと言うのがよくわからないです。
腹痛やおなかの張りの原因が便秘ではなかったということなのかな？
まぁあくまでも乳酸菌シロタ株を摂取させてみての実験なんで…。
ヤクルト社がした実験では腹痛やおなかの張りがよくなったと実感した人がそんなにいなかっただけかと思います。
それでも一般的にうんちの回数が増えれば、それは便秘改善といえると思います。
乳酸菌シロタ株の摂取で便秘が改善する可能性は高いといえます。
ヤクルト４００には乳酸菌シロタ株が配合されています。
ヤクルト４００で便秘が改善しても、なにも不思議ではないです。
にしてもこの実験結果をみても思いますけど、なんで便秘のときってうんちがすごく硬いのか…。
自分も便秘なんですが、便秘のときにうんちをしたら、たまに
「ドスン！」
という音と一緒にうんちがでたりしますからね！
どれだけ硬いのよ！？
ちなみに乳酸菌シロタ株ではなくても、普通の乳酸菌でも便秘改善効果はあるとされています。
乳酸菌は善玉菌を増やして腸内環境を整えます。
その結果便秘が改善するとされています。
便秘の原因は「悪玉菌が多く腸内環境が悪い点」があげられるので。
乳酸菌は便秘の根本的原因を改善させる効果があるわけですね。
管理人が実際にヤクルト４００を飲んでみた
自分はどちらかというと、便秘タイプではなく下痢タイプだったんです。
でも、あるときから便秘タイプになって、一時期は便秘からくる腹痛とおなかの違和感で苦しみました。
今もどちらかというと便秘タイプというか。
便がものすごく硬いです。
自分は毎日ヨーグルトを食べています。
それでも、便秘はそれほど改善されていないので、ヤクルト４００もあまり期待せずに飲みました。
ヤクルト４００を飲んでみて、思ったのは
「うんちの硬さがやや柔らかくなったような気がした」
という点です。
なんとなくヤクルト４００の便秘改善効果が評判になるのもわかる気がしました。
少なくともうんちが硬いものではなく、それなりに柔らかいものがでたというのは、腐敗物がそれなりに早く外にでたわけだと思うので。
ヤクルト４００を飲んで便秘に悩まなくなったというわけではないです。
でもうんちの状態が、それなりに柔らかい便になったという点は、ヤクルト４００の効果はあると思いました。
ただこれがいきすぎると、逆に下痢になりそうなので…。
現在通常な便の人には、あまり向かないかもしれません。
ヤクルト４００は１本あたりの値段も高いですし。
あとは、効果が高いのでこっそりヤクルト４００に変なものが入っていないか心配です。
そりゃ大手メーカーのヤクルトです。
問題になるようなことはしないと思いますから。
ヤクルト４００の原材料は明記されたもので、出来ていると自分は思っています。
いや、普通に考えて原材料に明記されていないものが配合されていたらやばいんですけどね。
でも原材料に明記されたものだけで、便をやわらかくする効果があるというのは違和感があります。
たまたまだったのかもしれませんけどね。
ヤクルトを便秘改善のために飲んでいる沢山の人！＠コスメ
ヤクルトの口コミや評判をみると、便秘改善のために飲んでいる人が多いです。
ただヤクルトの口コミや評判を見るのって、結構限られます。
一番ヤクルトの口コミや評判が多いのは、＠コスメかと思います。
＠コスメの口コミを見ると、多くの人が便秘改善効果を期待してヤクルトを飲んでいるわけです。
そして効果を実感している人も多いです。
こういったヤクルト４００の口コミ内容をみても、効果があるように思えます。
多くの人がヤクルト４００を飲んで効果を実感して、絶賛していますから。
少なくとも多くの人が便秘改善効果を期待してヤクルトを飲んでいるというのはわかります。
口コミ数が多いですから。
沢山の人が便秘対策としてヤクルト４００を飲んでいるとわかると
「自分も試してみよう」
という気になります。
便秘改善対策って沢山あると思うんです。
でもすべての便秘改善対策をできるはずもなく、優先順位は
「みんなやっている対策」
「評判がいい便秘対策」
だと思います。
そういう点で、ヤクルト４００は便秘対策として人気なんだと思います。
乳酸菌は人との相性があって、効果を実感できる人もいれば、効果を実感できない人もいるとされています。
でも、相性が良いのか悪いのかは実際に試さないことにはわかりませんから。
興味がでたらヤクルト４００を断続して飲んでみてください。
注意してほしいのは、１本だけ飲んだとしても効果は実感できなくて当然です。
乳酸菌は断続して摂取することで、腸内環境が良くなり便秘改善効果が期待できるものなんです。
ヤクルト４００は普通のヤクルトより便秘効果が高い？
ヤクルト４００は普通のヤクルトより便秘改善効果が高いのか？
そう言っている人もいます。
いまは普通のヤクルトもリニューアルされて
【Newヤクルト】
という名前になっています。
Newヤクルト１本には乳酸菌シロタ株が２００億個。
ヤクルト４００１本には乳酸菌シロタ株が４００億個。
たしかに普通のヤクルトより、ヤクルト４００のほうが乳酸菌の数が多いです。
乳酸菌の数が多い分だけ、ヤクルト４００のほうが効果が高そうに感じます。
ただ、乳酸菌の数が多ければ効果も高くなるのなら、ヤクルト４００を沢山飲めばもっと効果が高くなります。
そう考えると、ちょっと疑問に思えてくるところもあります。
ヤクルト４００を２本飲めば、合計乳酸菌シロタ株を８００億個摂取できるわけですからね。
ヤクルトもヤクルト４００も、どちらも配合されている乳酸菌はシロタ株です。
「シロタ株を沢山摂取すれば効果が高くなる」
とはだれも言っていないです。
まぁ精神的効果はヤクルト４００のほうが間違いなく効果はあります。
「乳酸菌が多いほうが効果が高いに決まっているだろ！」
と思っている人には、ヤクルト４００のほうが便秘改善効果も高いはずです。
深く考えたら負けですね。
【ヤクルト４００の効果関連記事はこちら】
⇒ヤクルト４００の花粉症効果はあるのか？
⇒ヤクルト４００のアトピー効果を紹介
⇒ヤクルト４００の免疫力向上効果を考える
ヤクルトレディも、ヤクルト４００のほうが効果が高そうなことを言ってそうな気がします。
まぁヤクルトレディもいろいろな人がいますからね。
ヤクルト４００はヤクルトレディからしか買えないわけで…。
やっぱりそこでヤクルト４００について良い評判を聞いていると思うんです。
その分普通のヤクルトより、ヤクルト４００のほうがイメージが良い分。
効果も高くでそうな気がします。
人間の体ってやっぱりポジティブ思考のほうが、体にもいい影響がでやすいんですよ。
そもそも便秘も自分も最近は便秘気味ですが、便秘でも不安に思わなかったら特に問題ないですからね…。
便秘で不安になったら、腹痛がでたりおなかの張りといった違和感を感じたりしますけど。
善玉菌と悪玉菌
自分的には便秘っていうのは、腸だけではないと思っています。
乳酸菌は善玉菌を増やし。
悪玉菌を減らす。
それによって、腸内環境を整えるって感じなんだけど。
便秘っていうのは、それだけではない気がする。
それは自分が小学生だったころは。
毎朝うんちがでていたからなぁ。
習慣というか、朝は出やすいような。
でも大人になって、うんちなんて
「したくなったらすればいい」
って感じだから、出なくなってしまったのでは…。
でもなんていうか。
便秘の改善方法が腸があーだこーだってなっているのは。
そういう腸をよくするものを売りたいメーカー側の思惑もあるような…。
自分的には便秘を改善するのなら
- うんちを出す時間を決める
- 朝ご飯を食べる
- 運動をやる
こういう点をやっていけば出る気がします。
特に運動はやったほうがいいかも。
運動は便秘がどうこうではなく。
人間が長生きするためには必要なことだと思っているので。
やって損はないかと。
便秘の人は、ついつい腸があーだこーだな対策ばかりしますけど。
便秘の人って、ある程度腸は健康な気がする。
それは便秘っていうのは、腸の吸収がいいから起こっている可能性があるというかな。
逆に下痢な人っていうのは、腸の吸収が悪くて水便なわけですね。
自分も便秘で悩んだことがあるけど。
その時は、運動をしたからよくなったかな。
大人になると運動を軽視しますよね。
というか、子供のころの学校の体育とか
「脳みそ筋肉の活躍の場」
みたいなものだったでしょ。
馬鹿な奴が活躍できる場…。
それが体育だったけど。
学校の授業に体育があるっていうのは
【体を動かすのが生きていくうえで大切だから】
なんですよね。
だから、鉄棒とかそんなことさせないで。
体育の授業は毎回ジョギングでもさせればよかったんだわ！
走るだけなら、どんな運動音痴でもできるし。
走るっていうのは、体にいいし。
実際自由に走ることができれば、それって気持ちいいのに。
走らされているから、走ることがつらいことになっている
ところはあると思っています。
自分が
「走りたいから走る」
って感じになると。
走るってすごく気持ちいいんだよなぁ。
まぁ運動しても腸内環境ってよくなりそうだし。
なんでもありか！
でもそういうところからも。
ヤクルト４００は本人が
「これがいいらしいからほしい！」
と強く思い、期待して飲むことで便秘が改善する可能性があると思います。
プラセボ効果(精神的効果)だったとしても。
便秘が改善すれば目的は果たしたわけで。
ヤクルト４００がどのように便秘を改善してくれても。
結果を出してくれたのなら、それはヤクルト４００のすごさだと言えます。
でもそれを知るためにも、結局は飲まないとわからないんですよね。
自分はこういう製品に対しては
「あまり期待しないほうがいい」
って冷めた感じなんですけど。
よく考えてみると、期待して飲んだほうが体にも良い影響って出やすいと思います。
逆に本人が不安に思っている物に対しては、悪い影響が出やすいですからねぇ。
緊張して食事をしていたら、味なんてわかりゃしないし。
